（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「シーフードを上手に使おう」
実習メニュー
・タコとじゃがいものサラダ
・ペスカトーレ（シーフードパスタ）
・夏野菜のマリネ
万代西神中央店7月のオススメ食材「タコ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（大阪・長居 のぎ整骨院協力） 食べない、寝ないは肥満の元！
「食べて痩せる？太りにくい身体作り講座」
第1部 レクチャー ～60分
太りにくい身体と太りやすい身体の違いを
徹底解明！
しっかり寝て上手に食べて太らない方法を解説
第2部 試食 ～50分
テーマに沿った食材と料理の紹介・試食
・ブロッコリーのラビゴットサラダ
・豚肉とキャベツの重ね蒸し
※試食のみ･調理実習はありません
第3部 今日のまとめ ～10分
話題のだしまろ酢でさっぱりレシピ☆」
CMで話題の「だしのきいたまろやかなお酢」を使って、夏にお酢を使って、さっぱりと！
実習メニュー
・簡単手作りちらし寿司
・鶏の照り焼き
・ピクルス
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「夏の暑日にさっぱり和食はいかが？」
実習メニュー
・シラスのおろし和え
・豚肉の生姜焼き
・ナスの味噌汁
万代西神中央店7月のオススメ食材「シラス」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「スペイン料理に挑戦」
実習メニュー
・シーフードパエリア
・にんにくとトマトのスープ
・ビーンズサラダ
万代西神中央店7月のオススメ食材「ブラックタイガーエビ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
「栄養満点！シリアル勉強会と試食」
実習メニュー
・シリアルの歴史
・シリアルの栄養
・ケロッグ製品紹介
・試食（おいしい食べ方ご提案）
「めんつゆって便利で美味しい万能調味料」
実習メニュー
・ポークチャップ（追いつゆ）
・サラダ冷し中華（追いつゆ＋ビネスタ）
・サワークリームティラミス
（りんご黒酢を使ったデザート）
※メニューは変更になる場合があります。
「梅シロップ・梅ジャム教室」
実習メニュー
・梅ジュース
・梅ジャム
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「父の日にカレイを使った中華はいかが？」
実習メニュー
・カレイの唐揚げ甘酢あんかけ
・きゅうりの和え物
・中華スープ
・杏仁豆腐
万代西神中央店6月のオススメ食材「カレイ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
「ＣＨＯＹＡ本格梅酒づくり教室」
実習メニュー
・梅酒の話
・梅酒づくり体験（実習）
・梅酒を使った料理レシピの紹介（試食）
・梅酒のおいしい飲み方の紹介（試飲）
※試食・試飲メニューにアルコールは含まれておりません
が、お申込みは20歳以上の方に限らせていただきます。
「ヱビスビールがおいしくなる話」
実習メニュー
・ビールのおいしい注ぎ方
・ヱビスビールの歴史
・ヱビスビールに合うメニューの紹介
・ヱビスビールにまつわるクイズ
・いろんなヱビスビールのご紹介
※ご参加いただいた方にヱビスビールオリジナルタンブラー
と新製品「ヱビスプレミアムエール（350ml）」1缶を
プレゼント！
※本講座は1回20分のレクチャーとなります。
（試飲、試食はございません）
※お申込みは20歳以上の方に限らせていただきます。
「ヱビスビールがおいしくなる話」
実習メニュー
・ビールのおいしい注ぎ方
・ヱビスビールの歴史
・ヱビスビールに合うメニューの紹介
・ヱビスビールにまつわるクイズ
・いろんなヱビスビールのご紹介
※ご参加いただいた方にヱビスビールオリジナルタンブラー
と新製品「ヱビスプレミアムエール（350ml）」1缶を
プレゼント！
※本講座は1回20分のレクチャーとなります。
（試飲、試食はございません）
※お申込みは20歳以上の方に限らせていただきます。
「ハーゲンダッツのグリーンティーを堪能しつくそう！」
実習メニュー
・抹茶あんみつ
・アイスクリーム和サンド
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「純吟鶏でジューシーな香草焼きを
作ろう！」
実習メニュー
・純吟鶏の香草焼き
・カボチャのグラタン
・野菜たっぷりスープ
・トスグリーンサラダ
万代西神中央店6月のオススメ食材「純吟鶏」を使って楽しく・おいしくレッスン！
「ドレッシング・パスタソース試食会」
実習メニュー
・涼味麺メニュー
- 10:00～17:00 事前申込不要! ご自由に入場頂けます
