おなじみのゼスプリキウイフルーツを使った簡単
朝食メニューをご案内します。 万代農産部×ゼスプリ コラボ企画
「ゼスプリキウイで簡単モーニングレシピ」
実習メニュー
・キウイのホットサンド
・ゼスプリキウイのサラダ
・？？？当日のお楽しみ！
意外性抜群の肉じゃがを楽しもう♪ キリンビバレッジ料理教室
「キリンレモンを使って簡単肉じゃが＆
フルーツポンチを作ろう！」
実習メニュー
・肉じゃが
・フルーツポンチ
「お弁当作り体験」
実習メニュー
・黄金焼肉弁当
・かぼちゃの茶巾絞り
・浅漬け
（大阪・長居 のぎ整骨院協力） 腰痛はなぜ治らないのか？
「腰痛原因追求講座」
第1部 レクチャー ～60分
「腰痛の本当の原因について」
第2部 試食 ～50分
テーマに沿った食材と料理の紹介・試食
・えびのパリパリアーモンド焼き
・豆苗の海苔和え
※試食のみ･調理実習はありません
第3部 今日のまとめ ～10分
腰痛撃退エクササイズ
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「初秋の美味しい献立」
実習メニュー
・焼き秋刀魚の土佐漬け
・なすの辛子和え
・なめこと豆腐の味噌汁
・みたらし団子
万代西神中央店9月のオススメ食材「さんま」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「サーモンムニエルを美味しく焼くコツ」
実習メニュー
・サーモンのムニエル
・たまごグラタン
万代西神中央店9月のオススメ食材「サーモン」を使って楽しく・おいしくレッスン！
「食べた方が良い賢い間食」
「もしもの時の防災備蓄」
実習メニュー
・食事栄養について
・効果的な間食
・防災備蓄について
ヘルシーなのにおいしいスイーツ 東洋ナッツ食品株式会社
ナッツ＆ドライフルーツ料理教室
「美容と健康に！アーモンドとプルーンを
使ったお菓子」
実習メニュー
・アーモンドとさつまいもを使った
ロールケーキとモンブラン
・プルーンとかぼちゃのチーズケーキ
みんなで食卓を囲んで楽しくつくろう。 株式会社ロッテ
「レディーボーデンで作ろう！
親子で楽しむ手作りアイス教室」
実習メニュー
・親子コアラ
・ファンキークッキーケロ
（小学生のお子様と親子2名様1組でお申込みください。）
「乾物を使った料理レシピ」
実習メニュー
・和の基本「黄金だし」の取り方→和風コンソメスープ
・ふりふり塩こんぶを使ったサラダ
（オリーブオイルと合わせて）
・塩こんぶを使った簡単パスタ
夏にぴったりの美味しいデザートを作ろう♪ ハーゲンダッツジャパン株式会社
「ハーゲンダッツの日！」親子デザート教室
実習メニュー
・アイスクリームクレープ
・フルーツパフェ
（小学生のお子様と親子2名様1組でお申込みください。）
「夏にピッタリ、みりんが大活躍！
おうちで韓国料理！」
実習メニュー
・韓国風海苔巻キンパ
・豆腐とマグロのチョレギ風サラダ～ゆずぽんずで～
・ヤンニョムキチン
・パッピンス風シャーベット
M'S Kitchen「乳を使った低塩レシピ」
実習メニュー
・生姜風味の和風カレー
・モッツァレラと豚肉のさっぱり和え
・和風パンケーキ ヨーグルトクリーム抹茶仕立て
「スパイスを使った親子カレー・デザート
企画」
実習メニュー
・親子で作るデコレーションカレー
・ブレンドスパイスを使ったドレッシングのサラダ
・スパイスを使ったオリジナルデザート
（小学生のお子様と親子2名様1組でお申込みください。）
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「鰻巻きを上手に作ろう」
実習メニュー
・鰻巻き ・きゅうりとエノキダケの酢の物
・お吸い物 ・もろこしごはん
万代西神中央店8月のオススメ食材「うなぎ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「唐揚げを美味しく揚げるコツ」
実習メニュー
・若鶏の唐揚げ甘酢ソースかけ
・ゴーヤとベーコンの炒め物
・根菜類の旨塩スープ ・ごはん
万代西神中央店8月のオススメ食材「若鶏モモ角切り」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「シーフードを上手に使おう」
実習メニュー
・タコとじゃがいものサラダ
・ペスカトーレ（シーフードパスタ）
・夏野菜のマリネ
万代西神中央店7月のオススメ食材「タコ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（大阪・長居 のぎ整骨院協力） 食べない、寝ないは肥満の元！
「食べて痩せる？太りにくい身体作り講座」
第1部 レクチャー ～60分
太りにくい身体と太りやすい身体の違いを
徹底解明！
しっかり寝て上手に食べて太らない方法を解説
第2部 試食 ～50分
テーマに沿った食材と料理の紹介・試食
・ブロッコリーのラビゴットサラダ
・豚肉とキャベツの重ね蒸し
※試食のみ･調理実習はありません
第3部 今日のまとめ ～10分
話題のだしまろ酢でさっぱりレシピ☆」
CMで話題の「だしのきいたまろやかなお酢」を使って、夏にお酢を使って、さっぱりと！
実習メニュー
・簡単手作りちらし寿司
・鶏の照り焼き
・ピクルス
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「夏の暑日にさっぱり和食はいかが？」
実習メニュー
・シラスのおろし和え
・豚肉の生姜焼き
・ナスの味噌汁
万代西神中央店7月のオススメ食材「シラス」を使って楽しく・おいしくレッスン！
（辻ウェルネスクッキング講師による料理教室） 「スペイン料理に挑戦」
実習メニュー
・シーフードパエリア
・にんにくとトマトのスープ
・ビーンズサラダ
万代西神中央店7月のオススメ食材「ブラックタイガーエビ」を使って楽しく・おいしくレッスン！
「栄養満点！シリアル勉強会と試食」
実習メニュー
・シリアルの歴史
・シリアルの栄養
・ケロッグ製品紹介
・試食（おいしい食べ方ご提案）
「めんつゆって便利で美味しい万能調味料」
実習メニュー
・ポークチャップ（追いつゆ）
・サラダ冷し中華（追いつゆ＋ビネスタ）
・サワークリームティラミス
（りんご黒酢を使ったデザート）
※メニューは変更になる場合があります。
